在寒冷的冬天，养胃显得尤为重要。胃是我们身体消化吸收的重要器官，只有胃养好了，才能更好地吸收营养，增强身体的抵抗力，让我们舒服地度过寒冬。今天，就为大家分享 8 种养胃美食的详细做法，让您在冬日里既能享受美食，又能呵护肠胃。

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包菜火腿炒肉末

食材: 包菜、瘦肉、火腿、蒜末。

做法步骤:

1、包菜切小块清洗好，然后把瘦肉清洗干净切末，接着把火腿肠切丁，再切好蒜末准备好。

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2、热锅烧油，油热以后，放入蒜末爆香，接着倒入火腿丁和瘦肉末大火翻炒。

3、炒至肉末变色、火腿丁入味后，接着加入少许的食盐、生抽和蚝油调味提鲜，再继续翻炒均匀入味。

4、然后倒入包菜继续翻炒至断生，即可出锅开吃。