人生走到最后就会明白，攒什么都不如攒个好身体。疾病就像魔鬼一样，一点点偷走你的美好。我观察很多老人，我发现不易生病的人，大多在中年杜绝了四件事。大家品鉴。

杜绝杂乱的环境。

人与环境是有磁场链接的。比如你到了鸟语花香的公园，恍惚间全身放松，美好的事物通过毛孔进入体内。心情豁然开朗。这份松弛与惬意，就是环境对你的滋养。

如果你进入杂乱的黑暗的环境，恐惧，烦躁就会陡然升起。紧张就会闭锁你的全身。就连呼吸都是不顺畅的。这就是环境的危害。

365建站客服QQ：800083652

我观察很多人退休后，不愿意收拾房间，还有购物狂，买了很多的东西，杂乱的堆放在家里。这样的场景最不利于健康。

外在环境对身体的内在影响很大。所以聪明的人在中年定会建立有序的环境，引诱身体有序循环。这样的人到老年定是有福之人。

杜绝有毒的关系。

人的身体大多会被情绪左右，情绪来源于自己的直觉。别人的态度，别人的行为。都会通过直觉告诉自己。我们大多数人，都是愿意领教善意。所以好的人会给我们好的情绪。长期生活在打压，贬低的有毒环境里。身体里会残留负面情绪所产生的毒素。健康就会一点点流失。

过了五十岁，我们要杜绝隐形的恶。让自己体验幸福和美好。激发身体细胞的活力。而不是生活在纠结的情绪里。让情绪毒素毒害身体。

我们所有的灾难，都是接触错了人，这种错误的人际关系，就会损害健康。要学会远离有毒的人际关系。健康就会相随。

365建站

杜绝杂乱的饮食习惯。

饮食关乎健康，我有个同事刚三十岁，体检时颈动脉斑块，血糖高。他就是喜欢吃的使劲吃，不喜欢的就不吃。长期高脂肪，高热量的饮食。造就了糟糕的身体。

过了五十岁，真正的智慧就是合理饮食。根据健康状态安排自己的饮食。营养来源于饮食。但是吸收也和用餐习惯，用餐环境息息相关。

饮食不是想吃什么就吃什么，而是学会该吃什么就吃什么。不乱吃，不吃的过饱，控制低级的欲望。是我们中年人该有的自律。

杜绝隐形的危害。

爱自己要写进基因里。没有人能真正的，长时间的爱你。更没有人能够救你于水火。神明不行，爱人也不行。只有自己才是自己的守护神。

我过了五十岁，突然的发现打破自己的习惯很难，习惯一旦建立就会终身相随。

我一个老乡非常的完美主义，他要求孩子必须无条件服从自己。孩子考了北京大学。不想出国留学，只想国内读研。就这个分歧，让他焦虑不安，每天无数次的电话骚扰，让孩子无奈换了手机号。暴躁的他连夜就去了学校。捆绑着孩子的选择。不如意就暴躁不安。这样的他刚刚47岁，肺癌晚期。

生活里存在的隐形危害，来源于空气，习惯性操心，焦虑。过了五十岁，无论退休与否。学会管住自己。注重内心宁静。杜绝掉可以危害健康的行为。到了老年就会有福气。

过了五十岁，认真的修炼自己，让自己宁静且美好。然后优雅的步入老年，去享受那份余生的温存。与大家共勉。

我是米粒姐，一个爱分享的七零后，喜欢分享记得点赞支持，谢谢大家。

图片来源于头条图库，如若侵权联系删除。