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很多糖友认为，只要控制好血糖，就能远离糖尿病的种种并发症。然而，事实远不止于此。糖尿病的管理是一个复杂而细致的过程，除了血糖水平，还有多个关键指标同样值得糖友们高度关注，一起来了解下~

1.血压

高血压是糖尿病患者最常见的合并症之一，两者相互作用，加速血管损伤，增加心脑血管疾病（如冠心病、中风等）的风险。因此，糖尿病患者应定期监测血压，控制在正常范围（通常建议不超过130/80mmHg）。合理饮食、适量运动、戒烟限酒以及必要时服用降压药物，都是维持血压稳定的有效手段。

2.血脂

血脂异常，特别是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）降低，会促进动脉粥样硬化的形成，增加心血管疾病的发病风险。糖尿病患者由于胰岛素抵抗等原因，更容易出现血脂异常。因此，定期检查血脂水平，并通过调整饮食结构（减少饱和脂肪和反式脂肪摄入）、增加体力活动及必要时使用调脂药物，对于预防血脂异常至关重要。

3.糖化血红蛋白（HbA1c）

糖化血红蛋白反映了过去2-3个月内血糖的平均水平，是评估糖尿病长期控制效果的金标准。相比单次血糖检测，它更能全面反映患者的血糖控制状况。糖尿病患者应将HbA1c控制在医生建议的目标范围内，以减缓或阻止并发症的发生。

4.体重与腰围

肥胖是糖尿病的重要危险因素，也是许多并发症的诱因。保持适宜的体重和腰围，有助于改善胰岛素抵抗，降低血糖和血脂水平。通过科学合理的饮食和适量运动，控制体重在合理范围内，对于糖尿病患者来说尤为重要。

5.肾功能指标

糖尿病肾病是糖尿病的常见并发症之一，严重影响患者的生活质量。定期检查尿微量白蛋白/肌酐比或估算肾小球滤过率等肾功能指标，可以早期发现肾脏损害，以便及时采取干预措施，保护肾脏功能。

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6.心理状态

最后但同样重要的是，糖尿病患者的心理状态也不容忽视。长期的心理压力、焦虑或抑郁不仅影响患者的生活质量，还可能通过影响血糖水平和其他生理机能，增加并发症的风险。因此，保持良好的心态，积极参与社交活动，寻求专业心理支持，对于糖尿病患者的全面管理至关重要。

💡世颐堂提醒：

糖尿病的管理是一个全方位、多角度的过程。除了严格控制血糖外，还需要关注血压、血脂、糖化血红蛋白、肾功能等多个指标。只有这样，才能更好地预防糖尿病并发症的发生，享受更加健康、高质量的生活。

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