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高血压，是咱们中老年群体中常见的一种慢性病，但我在生活中发现，很多老年人对高血压到底是个什么病，并不是十分的了解。

其实，高血压的形成原因是很复杂的。简单来说，高血压和人发烧的原理是一样的，其原本是人体的一种自我保护行为，就像我们往高楼上送水一样，如果管道畅通，轻轻一压就把水送上去了，而如果管道里出现了堵塞，就必须要用很大的压力才能将水送到顶层。

很多高血压的病人，就是因为身体中出现了痰浊和瘀血，血液粘稠度高，把输送血液的管道堵住了，就出现了血压过高的现象。所以，一旦身体出现高血压，一味地降压并不能治疗根本。只要将身体管道清理通了，输送液体的粘稠度降低了血液循环畅通了，血压自己就降下来了。

我有一个朋友，他对高血压的认识就很薄弱，不把高血压当回事，认为只要血压高了就吃一些降压药就行，血压一旦降下来，他就会停止服药。为此我劝过他很多次，但是他都不当回事，依旧我行我素。

某天，他早上给自己量血压的时候发现血压不高，于是就没有吃降压药，自顾自的去公园遛弯了，结果就在半路中，突然血压升高，一头摔在了草坪上昏迷不醒，幸好有路过的好心人把他送到了医院，这才避免了一场悲剧的发生。

所以，对于高血压症患者来说，一旦被确诊为高血压，就应该遵循医嘱按时服用降压药，让血压逐步控制在正常的范围内，绝对不要血压正常就不在服药，血压升高便猛服药，这样非但无法控制血压，还有可能会出现脑淤血等并发症，后果十分严重。

那么，是不是一旦患上高血压就永远不能停药了呢？其实，高血压的患病几率是随着年龄的增长而不断增高的，其中老年女性患上高血压的几率比老年男性更高；除了年龄和性别，饮食习惯与生活习惯也是影响高血压发病率的一个重要因素，一般来说，盐与饱和脂肪的摄入率越高，患上高血压的几率也就越大，所以，我建议广大中老年朋友，无论是否患上高血压，都要早预防、早治疗。下面，我就为大家推荐一种防治高血压的特效方法——醋蛋液。

其制作方法也非常简单。首先，准备生鸡蛋一枚，用清水将表皮洗净，然后取一个广口瓶，将鸡蛋放入。再准备一袋9°米醋（即醋酸含量9/100的米醋，在一般超市都可以买到），倒入广口瓶内，以200毫升为宜，使醋液将鸡蛋完全浸没。然后，将广口瓶密封，放在阴凉处静置24小时，待蛋壳完全溶解后，用筷子将涨大的鸡蛋捅破，把蛋清、蛋黄与醋搅均匀，再静置24小时，这个神奇的醋蛋液就做好了。

一般来说，1个鸡蛋制成的醋蛋液可在一周内喝完，每次服用时，取适量醋蛋液用开水对成2至3倍，加入蜂蜜调匀，每日早晨于早饭前半小时至1小时空腹喝下。长期服用，可以软化血管，增进血液循环，帮助体内基础代谢和物质代谢的正常运行，有滋润、养阴的保健功效。不过，在配置醋蛋液的时候也要注意，一定要用9°米醋，盛装醋蛋液的瓶子要拧紧盖子，每次泡制数量不宜过多，随泡随用，防止醋蛋液变质。

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我有位邻居患高血压多年，一直靠吃药降低血压。听说这个方法以后，就开始喝醋蛋液。刚开始是醋蛋液和降压药配合服用，后来就只服用醋蛋液，血压也始终保持在120/80毫米汞柱左右的水平，再也没有出现过血压高的状况。

为什么这个醋蛋液会有这么神奇的作用呢？据中医古籍《本草纲目》记载，米醋具有“消痈肿、软坚散结、下气消食、杀鱼肉菜邪毒、降血压、降血脂、软化血管、祛色斑、消除疲劳之功效”。而鸡蛋味甘、性平,可以补中益气、养阴定惊；蜂蜜味甘、性平,可补中、润燥、止痛、解毒。三者合用，自然效果显著。

除此之外，高血压患者还可以采用按摩桥弓穴的方法来预防血压升高。桥弓穴位于脖子上的颈动脉窦动脉上，而颈动脉窦的受到刺激会引起血压的降低。具体操作方法是，从耳垂下方的桥弓穴开始按，一边按一边向下推，一直推到锁骨以上的锁骨窝，这样反复来回二三十次即可，力度要均匀有力，每天按摩两三次即可。需要注意的是，左右两边要交替分别进行，不要同时按摩，以防血压降低过快发生危险。

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温馨提示：

不过，为了合理的预防与控制高血压，中老年人还要在生活中注意：在选择食物时应该本着低盐、低脂、高蛋白的原则，每天的食盐摄入量最好保持在5克以下；在选择食用油时，以植物油为主，比如花生油、大豆油、菜籽油等，要少吃肥肉与油腻的菜，这样一来不仅会有利于我们控制自己的血压，还能有效地防止动脉硬化。

平时生活中要注意控制情绪，不急不躁，培养一些陶冶心情的兴趣爱好，比如种种花、养养鱼等，一旦心情舒畅，就有利于我们的血管舒张，血压也会自动下降了。

最后，过于强烈的体力劳动或紧张的工作与学习，也很容易造成血压升高，导致病情加重。尤其对中年高血压患者所说，不要为了事业而忙坏了身体，提高了血压，要做到按时起居，劳逸结合，每晚睡前用热水泡脚也是一种不错的选择。

其实，高血压并没有我们想象的那么可怕，近年来国内外的无数实践证明，降低高血压患者的血压水平，能够明显降低脑卒中以及心脏病的并发率，改善高血压患者的生存质量，换句话说，就是只要咱们老年人朋友能够合理科学的控制住自己的血压，日常生活是没有丝毫问题的。

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