今天木子直入主题，讲一条在咱们手上的两个穴位连成的一条线，没事的时候推一推，可有助于推动三焦气机的运行，对调和气血也能起些辅助作用。

《黄帝内经·灵枢》提到了“决渎之官”，而且中渚穴与阳池穴所在的这条线路，实际上是调节全身气机流通的重要通道。

中渚穴位于第四、五掌骨之间的凹陷处，阳池穴处在腕背横纹的中点，这样的话，两者之间的连线区域大致覆盖了一个三寸左右的范围（同身寸中的4指，以自身手指为标准，将食指、中指、无名指和小指4指并拢，以中指中节横纹处为准，四指的宽度即为3寸）。

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中渚穴，手指按上去，能感觉到微弱的脉动，那是气血在此处集聚又散开的关键之处。这两个穴位所形成的路径，其实是元气从躯干传至指尖的重要通道。推按此线路，有助于推动三焦经气血的流动，让元气从胸腔较为平稳地传导到四肢末梢，这样的话在一定程度上能提升上、中下三焦的协调能力。

舒缓上肢、关节的不适感

现代人因长时间使用手机、电脑上肢关节劳损的问题日益普遍。中渚穴以及阳池穴所在的区域，在中医理论里，被认为或许与舒缓手腕，还有手肘的僵硬存在关联。

三焦经顺着手臂的外侧进行运行，要是三焦经里的气血流通，不畅顺就容易导致手臂出现酸痛的情况，以及手指会麻木等问题。通过使用推拿这种方式，而且配合着按压这个经络线路的办法，就能够把经络中那些“堵着的地方”清理掉，这样更利于气血往关节周围流动，进而减轻那种不适的感觉。

正如《针灸甲乙经》所记载，“阳池主肩痛，不能自举”，而且可在工作间隙推按此线，这样能预防“鼠标手”的出现。其实运动后进行推按，还能放松紧绷的肌肉，从而减少乳酸在体内的堆积。

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清利头目、颐养五官不适

眼睛干涩，鼻子不通，这些毛病，在中医理论里，或许与清气升发不畅有点关联，推按此线，其实对这些问题能起到一些辅助性的作用。

在中医理论里，三焦被划分为“火”；而且它跟人体的“心”以及“小肠”有着联系。火的特性为向上升腾，倘若三焦的气机流通不畅顺，火气或许会朝头部和面部集聚，进而使五官产生不适感。其实中渚穴与阳池穴所在的这条经络，能够把过旺的火气慢慢往下引，再缓缓地排出体外，这样就能实现维持体内元气均衡的目标。

具体作用

明目：推按此线可能对肝胆功能有一定的调节作用（肝开窍于目）

通鼻窍：三焦经与肺经在中医理论中相通，推按此线或对颐养呼吸系统功能起到一定辅助作用

舒缓耳鸣：通过调节三焦经的气血，可间接影响耳部循环

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辅助循环

三焦经在中医理论当中，被视为调节人体元气的关键部位。而且它运行到底是否顺畅，其实会对免 疫系统产生一定的影响，所以这一点是需要加以留意的。

早晨起床后做推按，这部位也许能在某种程度上，有助于提升身体的动力；晚上睡觉前做推按，对于放松心情，减轻压力、提升睡眠质量来讲，都有一定的好处。

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中渚穴与阳池穴之间的这条线，只需每天花几分钟推一推、按一按或许能为身体的气血循环注入动力。

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