曾几何时，为了迎合社会审美，女性们化妆打扮，以最美的姿态出现在社交场合。

但是随着时代发展，女性也逐渐看清了化妆的本质，并意识到自己的原本容貌也未尝不好。

于是那种单纯追求着“完美”的行为逐渐被摒弃，人们开始真正关注起健康的肌肤。

女性们也终于明白了，仅仅拥有好看的面容是不够的，好皮肤才是锦上添花。

健康的皮肤不仅能让面部五官显得更加精致合人心意，同时也更有气质。

那么护肤应该怎么做呢?

现实生活中，面膜的使用是一个重要环节。

面膜万能，敷面膜能拥有好气色似乎是很多人的共识，然而面膜也不能乱敷。

敷面膜是有很多注意事项的，你知道什么不能做吗?

今天这篇文章就来给女性们普及一下敷面膜时要注意的事项，赶紧来了解一下吧。

护肤原则是什么?

首先，我们需要明确一点，那就是护肤的重要性是不言而喻的。

众所周知，皮肤跟着年龄一起增长的这种规律是无法被改变的，所以我们只要想办法让皮肤老得慢一点就够了。

尽管个体存在着差异，但是皮肤衰老的速度还是大同小异的。

幸运的是，女性们不需要靠完美来获得自信，只需要靠健康就够了!

要想拥有健康的皮肤，从生活习惯入手，没有什么困难都不可以实现，比如说:

早睡早起。

为了忙碌的工作，有的人甚至愿意舍弃睡眠时间来处理工作，这种行为对皮肤伤害极大，女性们可千万不要学。

因为“黄金时间”不被利用，就会变成“废弃时间”!

据研究显示，只要将睡眠时间往后推迟一小时，皮肤衰老的速度就会提高百分之一，想想这样巨大的影响，女性们行动起来吧!

其次，要选用合适自己的护肤品并进行科学使用。

很多女性会发现:自己用着跟姐妹用一样的护肤品牌和产品，但自己的效果却还没姐妹好。

这是因为什么呢?

这就是因为不同的人有不同的皮肤特征以及皮肤需求，所以护肤品需要根据自身的特点进行选择。

必要时，多花点钱去做一次皮肤检测也是值得的。

它能够大大减少后续护肤中的踩雷情况，让你尽量少花冤枉钱。

最后一点，就是推荐多喝水:

身体缺水会直接体现在皮肤上，而好在我们从饮食中补充水分很容易:

只需注意每日保持合理摄入水果与蔬菜就足够了，为了健康，不喝果汁，不喝碳酸饮料。

大量研究已经证明:你吃下去的不仅是丰富的营养素，还有实实在在的能帮助皮肤保湿的水分!

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健身的时候不能干啥?

健身除了可以帮助我们维持良好的身材，同时，对于促进皮肤健康也是极好的。

通过运动流出来汗水，会将毛孔内部不必要的东西带出来，这样筋膜之后再吸进去的营养物质就能得到较好利用，同时毛孔阻塞产生的痘痘、黑头等也会减少!

但运动的时候，更应该注意的是自身与环境:

因为太热或者太凉都会影响身体与心理，而产生烦躁情绪从而影响运动效果，同时身体内分泌水平也会因为气温过高或者过低而影响。

如果条件允许的话，在健身房内可以稍微开空调降温或调节空气流动来减少这种影响;如果条件不允许，那就在天气较为怡人的时候进行健身活动，不要选择太热或者太凉的时候，不然很容易造成严重影响!

脸上别抹啥?

这几乎是每个女人护肤的时候都会想的问题:面膜这么好用，但天天敷还能不能好吗?

其实答案和药物有关:

由于面膜是放在脸上长时间吸收，所以效果本身就是强于涂抹药物于表面和内部吸收利用的，在这种情况下，我们如同药品一样，一定要选择合理利用频率。

普遍认为:女孩子14岁以后，每周敷二次面膜即可;

女孩子自己的肌肤状况不是很好再增加，每次二十分钟就能吸收完毕了，刺激或者容易过敏型肌肤记得减少到每周一次;

女生年龄超过50岁时，最好减少到每周1-2次;

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男性们年龄超过40岁时，如果出于运动等原因有比较多汗液排出，那最好每周一次面膜就足够效果了。

结语: 带着合理预期去做事，不焦虑才能拿结果，貌美如花不是梦!

既然你已经看过这篇文章，快带着自己的体验去实践出适合你的方案吧!