第一部用罐法，简单省事疗效也不错，两天做一次，一共做5到7次 ，每次留罐半小时。

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如果家里没罐或者是不想拨罐，可以用如下手法 ，效果会超过如上罐法。

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用交叉手法，左肩痛推右侧画圈！右侧痛推左侧画圈，从下往上推。

——孙美萍老师

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