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“湿是万病之源”湿邪上蒙清窍，就会导致倦怠，嗜睡，脑子总是不清醒。湿邪重浊粘腻，在我们体内，就会让我们感觉四肢沉重，湿邪阻滞气机，就会导致脘腹胀满，食欲不振，恶心呕吐等。并且气滞了，下一步就是气滞血瘀，有淤血还有湿，就容易形成结节，增生，肌瘤，甚至是癌！

因此，体内有湿，一定要及时祛除，那祛湿，很多人都只知道用参苓白术散，但其实它还有一个“兄弟”，比它还厉害，今天胡医生就分享给大家！

首先我们先简单判断一下体内是否有湿气，因为湿气会重伤脾胃，所以若是你感觉总是消化不良，恶心呕吐，食欲下降，饭后易腹胀，大便黏马桶，这就是体内有湿。

另外，湿气在体内停留久了，会侵入关节，导致气血运行不良，关节肿痛，手脚沉重，四肢麻木，关节屈伸不利，严重的甚至影响行走。

还有就是湿气太多，会有溢出的现象，就会导致皮肤瘙痒，脸色油腻，皮肤暗沉，毛孔粗大，有荨麻疹，湿疹还有痤疮等皮肤问题，此外，这种人一般都舌苔白腻。

那像上面这些情况，就需要先用燥湿能力强一点的药，尽快把湿气代谢出去，就可以参考这个平胃丸。主要由厚朴，陈皮，苍术，还有生姜，大枣，甘草组成。

其中苍术有一股很浓烈的气味，可以燥湿健脾，祛风散寒，且无论是表湿还是里湿它都能去，然后是白术力道平和，更注重健脾，也能祛湿。

厚朴行气燥湿，气可以推动着湿气排出，同时还能帮我们消除腹部胀满。陈皮燥湿化痰，也助厚朴行气。甘草益气健脾，大枣补益脾胃，有培土制水的作用，生姜也是温散水湿。降逆止呕。

总之如果你是湿气比较轻，可以用参苓白术丸，但如果湿气比较重，就可以参考平胃丸。但注意平胃丸不适合脾胃阴虚的人，就是总口干口渴，舌红少津，大便干结等。如需使用，最好找专业医生辨证一下，好了，今天就分享到这里，我们下期再见！