来源：新手学习中医五运六气-岁运与体质分析

整编如下。

        学习的目的全在于应用。上一篇，我们了解五运中的岁运及其推算方法。那么，怎么把岁运应用于生活之中呢？

        这一篇，我们就来聊聊五运六气与人的体质的关系，以及如何通过这个体质的分析来指导我们养生。

        每个人的体质是不同的：有些人的体质很好，不易生病；有些人体质很差，每次稍微着凉就感冒；有些人很容易生某方面的病，有些人就不容易生某些方面的病……

        为什么会这样呢？甚至，为什么一看你的出生年月，就能说出你可能容易生哪方面的病呢？

        因为每个人的体质，都是由先天的因素和后天的因素共同作用于肌体的结果。

        先天因素，有你父母的基因，以及在孕期的五运六气状态等。

        后天因素，就包含你平常的营养饮食、锻炼等等。

        每个人出生的年月不同、父母基因不一样、饮食习惯和锻炼都不一样，最终才造成了不同的体质。而这里面，出生年月和五运六气是有很大的关系的：掌握了五运六气，我们就能大概地知道一个人的先天情况，也就能推理出这个人可能在哪些方面容易出毛病，因此，也可以根据这些，来指导后天的饮食和锻炼。

        不过，这里要强调：五运六气只是先天因素的一部分而不是全部，因为，一个人后天的饮食、锻炼是能改变很多东西的，就好比一个体弱多病的人通过适当的锻炼，也能做到和正常人一样有个好的身体。

        不过，可以肯定的一点是：五运六气对体质的影响是有很大的参考价值的，我们是可以通过这些去指导我们更好地调理自己的身体的。

        一、木运体质分析

        凡是公元年数尾号为2(壬年)和7(丁年)胎孕和出生的人，是木运体质；虽然都是木运体质，但是2和7还是有区别的。

        公元年数为2胎孕出生的人，又没有化成平气，也就是这一年属于木运太过，木运太过的时候，风气流行：

        因为风气太盛，疏泄升散就太过，因此，体质就会偏向于肝气盛，阳气容易耗散，这种人一般是比较瘦的人--这其实也是为什么身边很多人就是不容易胖的一个原因之一；

        而且，这类人比较好动，因为动是风的特性；

        脾气会比较大，因为肝是木的特性，肝是容易爆发暴脾气的；

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        眼睛也不太好，因为肝开窍于目；

        除了肝系统方面问题外，脾系统也有可能容易出问题，一些消化类的问题可能比一般人出现的多。

        在后天的饮食上，这种体质的人可以多吃青色绿色的食物，比如一些茎类，藤类枝叶类的食物，少吃一些酸的东西。

        公元年数为7胎孕和出生的，没有化成平气的情况下，也就是属于木运不及之年，木运不及的时候，土不受到克制：

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        因此，这种人的体质应该是没有生气，体质比较弱的。尤其是在肝胆方面，眼睛方面，抑郁症，失眠方面，甚至还包括肺方面都容易出现问题。不过这里要注意的是，不是所有尾数为7出生的人一定都会这样，因为我们现在还只讲到岁运，没有讲六气，有了六气的介入之后，有些人是能改善的，比如丁亥年，虽然是木运不及之年，但是他的六气司天之气是厥阴风木，两者同性，就帮助了他构成了平气之年，这样出生的人，反而生体矫健，生机旺盛，肝气充盈。

        二、火运体质分析

        凡是公元年数尾数为8(戊年)或者3(癸年)胎孕出生的人，他们的体质是火运体质，虽然都是火运体质，但是8和3也是有区别的。

        尾数为8胎孕出生的人属于火运太过，也就是强火型，这类型的人阳气会太旺盛，容易导致阴气损耗，心气亢，上一篇我们讲到过，火运太过，心系统和肺系统容易出问题，其实这类型的人其实是比较容易猝死的，心脏病的，脑溢血的疾病，

当然咯，我说的这些指的是在没有构成平气的时候，并不代表所有8出生的人都会这样，因为有些年份虽然是8，但是18和28和48和68他们其实还是有差异的，这些姑且留到我们后面讲完六气之后大家再思考，现在你只需要记住，如果强火在没有得到平气的时候，是很容易出现猝死类的疾病的就可以了。

其实也不用担心，刚刚我们说了的，这只是先天因素当中的一个部分，后天其实是可以调理的，比如吃一些滋阴性凉的食物调理调理啊。后天的调理是可以改变很多先天的东西的，因此，他这个属于容易发生，不属于一定会发生

尾数为3胎孕出生的人属于的是火运不及之年，也就是弱火型，这类人因为先天火气就不足，他们的体质一般是偏于火热不足，阳气容易衰弱。心系统，肾系统，脾系统会比较容易出现问题，如果还不知道为什么是这三个系统容易出问题的，回去看上一篇的内容。

按照五运六气的逻辑来说，火运不及之年胎孕的人因为母体本身这段时间的阳气不足，气血推动弱，很容易造成胎儿缺氧啥的，也会比较容易导致出生的孩子心脏不好啥的。因此，胎孕期间母体也可以好好的调理调理方面，少吃生冷寒性的东西，多吃一些牛肉啊，鸡肉补补阳气的热性食物

三：土运体质分析

凡是公元年数尾数为4（甲年）或者9（己年）胎孕出生的人，他们的体质是土运体质，虽然都是土运体质，但是4和9也是有区别的

尾数为4,胎孕出生的人属于土运太过之年，比如2024年怀孕出生的，这类人是湿性体质，湿重的人一般脾系统不好，容易拉肚子啥的，其次肾系统不好，比如性功能差啊，听力不好啊，骨关节不好啊等等，这些都是肾系统，这里稍微记住的是中医说的肾是一个系统，不是一个脏的器官，如果学过中医基础理论的就会比较明白，以后有时间我们再详细聊这些，今天只点到为止，

这里开个开个玩笑，如果不想让孩子太胖的，不要选择在4这个年备孕，应该去2或者7的年份备孕，因为湿重比较容易胖，胖子很多都是湿重体质。当然啦，其实这个只是从先天的就角度来说，后天的运动和饮食更重要的，所以纯属玩笑。

尾数为9胎孕出生的人属于土运不及之年，是弱土型的体质，土运不足，对脾系统的影响是最大的，比如腹泻啊等等，然后也会出现木过旺的体质。比如脾气大啊，会出现火盛的体质，至于为什么这样，如果还不理解的，去看上一篇的内容。

这类型的体质平时就要多补补脾啊，疏疏肝啊，泻泻火啊之类，这些就是属于后天的调理纠偏了。只有在你掌握了自己的体质，其实才知道你的饮食应该怎么吃，而不是说，所有人都一样的饮食法则，只管营养成分就可以了。我是觉得这个是现代健康做的不足的地方，只关注营养成分，忽略了食物的性。当然，仅代表个人观点。

四：金运体质分析

凡是尾数为0（庚年）或者5（乙年）胎孕出生的人，他们的体质属于金运体质，同样的虽然是金运，0和5还是有差异的。

尾数为0胎孕出生的人，属于强金型体质，金运太过，天气会容易干燥，过于干燥的情况下会缺少柔性，会容易引起人的折伤，金运太过的，肺系统容易出问题，肺啊，慢性鼻炎啊，皮肤啊，大肠啊都比较容易出现问题，除了肺系统外，肝系统也容易出问题，比如容易怒啥的。

如果是这类体质的人，平时饮食上就可以多吃滋阴润燥的食物，如梨、银耳、百合、蜂蜜、芝麻、杏仁等，同时金太过的时候，他会严重抑制木，所以要补一补肝系统啊，要滋养肝血啊。多吃一点枸杞、当归、红枣、黑芝麻啥的

尾数为5胎孕出生的人，属于金运不及，弱金型体质，金运不及，火气就会太旺盛，火属于心系统，所以心系统容易出现问题，比如经常心烦啊啥的，然后本身肺系统也容易出现问题，咳嗽，鼻炎啊啥的，最后肾系统也会有问题，因此在调理上，要做的就是补金系统，泄心火，补肾（肾是补不泄哦）

五：水运体质分析

凡是尾数为1（辛年）或者6（丙年）胎孕出生的人，属于水运体质，但是1和6又是不同的岁运体质

尾数为6胎孕出生的人，属于水运太过，强水型体质，水运太过就会太寒，容易消耗阳气心气受损，阴寒比较盛。因此这类人的体质主要问题就是阳气不足，寒气太重，肾系统方面的问题就比较多，比如肾主骨，骨骼发育可能不太好，可能容易缺钙，关节疼痛啥的，然后心系统也容易问题，心阳虚啥的。

因此调理方面就可以多多补肾阳啊，补补心阳啊

尾数为1胎孕出生的人，属于水运不及，弱水型体质，就容易导致肾水不足，肾系统方面的问题，平时就可以多吃点枸杞啊，山药啊这些东西补一补嘛，还有肝脾系统方面的问题

总之，他的逻辑就是这样的，你不同的年份胎孕和出生的人，你必然会受到五运六气的这个影响，影响的内容其实就是我们上一篇写的易病系统。因此，我们要做的就是分析清楚自己的体质，然后有针对性的去规划好后期的饮食，简单来说就是，先天不足的，后天通过饮食补之，先天太过的，后天通过食物去泄之，不过肾要注意的是只能补不能泄。

最后，温馨提示，如果对身体疾病方面的，可以去看看类似这些方面的书籍，虽然我是师承中医的学徒，但是按照平台规则，只有医生才能分享疾病健康方面的内容，否则审核无法通过，因此只能大概的点到为止，无法太详细的描述，这些其实书中一般都会有详细的，

如果你对五运六气有兴趣的，可以关注我，后面会继续保持更新

未完待续，下一篇，主运和客运的推算

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