站群论坛 1、蒸苹果（止咳妙方，赛过良药）：苹果别削皮，洗净切块入碗，撒盐添一勺蜜，半碗水跟上，蒸20分钟，咳嗽拜拜。2、蒸雪梨（润肺清燥，嗓子救星）：雪梨去核，加川贝与冰糖，注水半碗，蒸半小时，喉咙干痒、燥热全消。3、蒸橙子（化痰能手，呼吸畅顺）：橙子割顶撒盐，隔水蒸15分，痰液松动易咳出。4、蒸香蕉（润肠先锋，肠道减负）：香蕉带皮蒸10分，软糯下肚，便秘不再愁。5、蒸山楂（健胃达人，食欲大开）：山楂去核加白糖，蒸20分，胃口立马变好。6、蒸红枣（气血补给，面色红润）：红枣去核蒸15分，常吃气血足。7、蒸柚子（减脂帮手，轻盈体态）：柚子肉加蜂蜜蒸20分，刮油瘦身。8、蒸菠萝（消积妙法，肠胃轻松）：菠萝切块盐水泡后蒸15分，积食无影。9、蒸猕猴桃（护眼精灵，视界清晰）：猕猴桃去皮蒸10分，护眼有一套。10、蒸火龙果（通便利器，一身轻松）：火龙果切块蒸15分，肠道“滑滑梯”。

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