任之堂2024年10月22日 11:36湖北 浪费精气神，对身体健康的害处很大 世间什么东西最宝贵?生命，精气神。《清静经》上讲:夫人神好清，而心扰之，人心好静，而欲牵之，常能遣其欲，而心自静，...

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常言道：“不觅仙方觅睡方”，“吃人参不如睡五更”，睡眠有益于增强人体抗病能力及免疫功能，充足的睡眠对消除疲劳、恢复体力是必需的，也是维持大脑正常的生理机能，使思维发挥最...

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