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 内壮药方：为补气兼血之复方，大蜜丸剂。

 汤洗方：为外用药方，水剂，活血行气，去皮肤表面硬皮。

后记：

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   脑子里只有两个字“讲究”。吃药不但内服外用，还有汤洗；还外加前面的按摩，训练时候的呼吸专注技巧，估计现在国家专业运动员训练都没这么讲究。

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