中医把肾，叫做先天之本，藏有肾精，肾精中的先天之精，主管人的生长发育和生殖功能。此外，肾精是人各项生理活动的动力来源，能化生肾气，肾气分为肾阴和肾阳，发挥各自的生理功能，去推动脏腑的生理活动。

如果肾不好，容易导致一系列问题，比如尿路感染，通常表现为尿频、尿急、尿痛等，想解决这些问题，需要补肾。

这里有个可以补肾的方子，它叫做益督丸。

益督丸：杜仲、菟丝子、续断、鹿角胶

我的门诊中许多患者有腰疼的问题，腰部隐隐作痛、怕凉，早上醒来腰部僵硬，活动一下好些，走多了会累，坐了不舒服，按摩治标不治本。

舌质淡白的，脉很沉细，尺部尤甚，这是肾虚腰痛症状，非常适合张锡纯的益督丸加减。

此方出自张锡纯《医学衷中参西录》。专治肾虚腰痛。腰痛以酸软为主，隐隐作痛，绵绵不已，喜按喜揉，腿膝无力，遇劳更甚，卧则减轻，常反复发作。

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肾为先天之本，藏精气。《素问》提到“肾主骨生髓”“其充在骨”“腰者肾之府，转摇不能，肾将惫矣”，是指腰为肾之外府，是肾精气关注之处，如果神肾精充足，骨髓生化有根源，骨骼得到骨髓滋养坚强有力。腰痛不耐久立、活动受限、无法转侧的症状，说明肾精不足，骨髓没有生化源头，不能滋养腰部。

所以腰痛多补肾。

此方除了补肾，还用了“入督之品”作为药引。

杜仲味甘性温，归肝、肾经，可以补肝肾、强筋骨、安胎元。

杜仲皮质地硬而脆，易折断，断面有银白色橡胶丝，很像“打断骨头还连着筋”，这样坚韧的丝状纤维是杜仲的筋。

菟丝子味甘性平，归肝、肾、脾经，可以补益肝肾、可以固精缩尿、可以安胎明目止泻。和杜仲相比，更加平和，一药补肝、肾、脾三个脏腑，强健筋骨，充实肌肉，腰痛自然消散。

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杜仲和菟丝子搭配，专行肝肾，治疗精血不足、腰膝酸痛、阳痿早泄等症状。用来治疗肾虚疾病效果非常好。

续断味甘、苦、辛，性微温，归肝、肾经，可以补肝肾、强筋骨、续折伤、止崩漏、安胎。

续断又叫接骨草看，可以令伤断者得以接续。这里不止是骨折等外伤，还有胎元不保、不孕不育等折伤后嗣之症。

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杜仲搭配续断，加强补益肝肾，强筋壮骨的功效，非常适合治疗肝肾不足，腰膝酸痛的病症。

鹿善奔跑身形矫健，得天地之阳气。每部分可入药温补阳气。鹿角胶是鹿角熬成的浓缩胶体，其味咸性温，归肝、肾经，具有温补肾阳，益精养血的作用。

可以大补肾精，温和不滋腻，常治疗阳衰精亏诸证。

注意，鹿角胶性温热，有舌红苔黄、尿黄便秘等热症的患者不宜吃，要把热清了才能补；鹿角胶能活血，妊娠及哺乳期妇女也是禁用的；胶类药物较滋腻，服药期间避免摄入油腻食品。

如果兼气虚者，如伴有乏力、纳差、气短懒言、四肢无力、语声低微等症状的患者，可用黄芪、人参煎汤送服此丸，或在汤剂中加入黄芪、人参同煎。

如果兼血虚者，如伴有面色苍白、头晕目眩、手足发麻、月经量少等症状的患者，可用熟地、当归煎汤送服此丸，或在汤剂中加入熟地黄、当归同煎。

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